Les demandes
croissantes d'amitié et le nombre d'adeptes sur les médias sociaux ne
dispenseront pas de votre besoin fondamental de véritable ami dans votre vie,
car les dernières recherches ont montré que les liens sociaux renforcent le
système immunitaire et nous aident à mieux dormir.
Dans un
reportage du journal britannique "The Times", l'écrivain Jenny
Russell a déclaré que lorsque l'heure des femmes a consacré à BBC Radio 4 un
programme complet pour parler de la solitude cette semaine, la radio a reçu un
grand nombre de messages sur le sujet.
Des
étudiants à la retraite, des étudiants, des prestataires de soins, des
travailleurs dans de nouveaux emplois dans de nouvelles villes et des mères
travaillant avec des amis, des maris, des enfants et des frères et sœurs ont
participé au programme, et le nombre de ceux qui ont admis se sentir très
anxieux ou solitaires était énorme, car certains d'entre eux avaient beaucoup
d'amis sur les sites de communication mais ils étaient seuls dans la vraie vie.
La plupart
des participants au programme avaient honte et étaient gênés d'admettre quelque
chose qu'ils avaient raté dans leur vie, et un tel déficit ou besoin qu'ils
devraient pouvoir ignorer.
Pas un luxe
Les
participants exprimaient leur besoin de l'une des nécessités de base pour une
vie saine et satisfaisante, qui est de solides liens sociaux.
À cet égard,
la journaliste américaine Lydia Dinworth a souligné les dernières recherches
sur l'importance de ces liens dans son nouveau livre, "Friendship".
Les biologistes
interrogés par Dinworth ont découvert que l'amitié était importante pour la
survie même chez les singes, car les scientifiques s'attendaient à ce que la
durée des animaux qui ont donné naissance au plus grand nombre d'enfants soit
plus longue que les autres, mais cela s'applique aux animaux qui interagissent
mieux et plus régulièrement avec d'autres animaux. L'amitié n'est donc pas un
luxe indispensable.
Si vous
n'avez pas d'amis, créez une nouvelle amitié en rejoignant des clubs et des
groupes de marche, en parlant à des étrangers et en disant à vos voisins que
vous en avez besoin, a ajouté l'écrivain. En fait, ces connexions de base sont
le point de départ pour former de nouvelles connexions sociales.
Cependant,
ces tentatives ne sont néanmoins que des interactions sociales, car il est peu
probable qu'une personne développe une amitié intime après avoir passé du temps
avec le groupe de marche.
Vous ne
pouvez pas trouver facilement des amitiés, vous devez les créer, mais nous
apprenons rarement comment le faire. Pour cette raison, l'écrivain et
conférencier Shasta Nelson recommande une approche différente.
L'auteur a
mentionné que le livre de Nelson intitulé "Freentimacy" est une
excellente analyse de la façon dont nous nous faisons des amis, car nous
ignorons facilement nos amis et nous attendons à ce que nous méritions de
meilleurs amis qu'eux, ou que nous puissions trouver de meilleurs amis.
Parfois, les
amitiés deviennent ennuyeuses, ou elles prennent fin à cause des changements de
lieux de travail. Nous ne pouvons pas essayer de développer les amitiés que
nous possédons et n'étudier pas la raison de notre frustration les uns envers
les autres.
De solides amitiés
Par
conséquent, le livre de Nelson est un guide pour construire de nouvelles
amitiés et développer de vieilles amitiés. La plupart d'entre nous n'ont pas
besoin de plus d'amitiés mais d'amitiés fortes.
Nos amis ne
sont pas les gens que nous aimons, mais nous avons le temps et le désir de
développer nos relations avec eux, et la positivité est le fondement des
amitiés. Pour le développer, vous devez d'abord aligner et gérer des choses
simples, puis complexes, et montrer vos faiblesses. Mais montrer votre
faiblesse est une ouverture mutuelle aux points de vue, au soutien et à la
compréhension des défauts, avantages, problèmes et succès de chacun.
L'auteur a
conclu que de nombreux liens avec d'autres atteindraient un point naturel où
ils cesseraient de se développer.
Mais c'est
une bonne chose, car nous n'avons besoin que d'un petit nombre d'amis proches,
et non d'un certain nombre de personnes qui contribuent à accroître notre
sentiment de solitude.
Mots clés: Amitié,
Immunité, Sites de communication, L'unité, Liens sociaux,
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