Cela vous dérange que vous soyez entouré de gens malheureux tout le temps. Vous ne connaissez peut-être pas la raison de leur colère, mais vous pouvez faire ce que vous pouvez pour rester heureux et aussi pour les garder heureux malgré leur négativité.
Que pouvez-vous faire pour gagner votre bonheur même lorsque l'état mental des gens qui vous entourent vous dérange?
Dans ce rapport, le magazine espagnol "La Vida Lotida" propose plusieurs façons de vous satisfaire même si vous êtes entouré de personnes négatives.
Exprimez votre gratitude
La gratitude est un "charme magique" qui rend les attitudes plus flexibles. Vous pouvez exprimer régulièrement votre gratitude aux malheureux, ce qui les aiderait à s'éloigner de leurs pensées négatives
Cela ne signifie pas que vous devez être une personne qui peut facilement être persuadée, mais plutôt utiliser un renforcement positif si nécessaire. Et n'oubliez pas de garder votre gratitude envers le monde et votre vie aussi.
Voici quelques situations dans lesquelles vous devez exprimer vos remerciements:
- Pour vous aider à battre quelque chose.
- Dire ce qu'ils pensent, même s'il est difficile de le révéler.
- Pour vous donner une nouvelle perspective.
- Pour vous donner le temps d'écouter vos pensées.
Notez les raisons de votre gratitude
Parfois, votre proximité avec des personnes négatives peut oublier les choses dont vous êtes reconnaissant. Dans ce cas, il est utile de persévérer avec gratitude, en enregistrant trois à cinq choses qui vous font du bien chaque jour. Vous pouvez noter les raisons de votre gratitude, telles que:
- Votre carrière.
- Amis, famille et proches.
- Votre maison qui vous abrite.
- Repas à déguster.
- Vos films, programmes et musiques préférés.
- Votre bonne santé.
Contrôlez le temps que vous passez avec les non satisfaits
L'interaction sociale favorise la pensée positive et la santé, car les êtres humains sont de nature sociale, et cela représente la base de l'interaction entre nous et nous fait communiquer de manière plus profonde. Mais que se passe-t-il lorsque cette réaction est principalement négative?
Le problème avec cette situation réside dans la socialisation, car une personne est toujours sympathique aux autres, ce qui reflète son sentiment de ce qui est naturellement autour de lui. Et lorsque vous passez du temps avec des gens malheureux, vous pouvez aussi vous sentir malheureux.
C'est pourquoi vous devez limiter le temps que vous passez avec ces personnes. Vous devez vous fixer des limites avec tout le monde, surtout lorsque vous remarquez que vous commencez à en être affecté.
Soyez heureux .. changez votre façon de les voir
Changer votre idée de quelqu'un est un moyen efficace de changer complètement votre point de vue. Ainsi, au lieu de vous concentrer sur ce que vous détestez, essayez de vous concentrer sur les choses que vous pouvez aimer, et plus tard, cela ne vous importera pas que ces personnes puissent vous frustrer.
Même les personnes les plus malheureuses ont des traits positifs quelque part en elles. Au lieu de vous concentrer sur les éléments négatifs, recherchez les bonnes qualités qu'ils ont, que vous pouvez y trouver, notamment:
- leur apparence.
- Éthique des affaires.
- Croyances ou valeurs personnelles.
- Méthode.
- Certains traits qu'ils ont, comme être un bon auditeur.
- Talents ou compétences.
Soyez gentil avec ceux qui ne sont pas heureux
L'empathie est le moyen le plus rapide de communiquer avec quelqu'un. Un simple geste doux peut aider ceux qui ne sont pas heureux à se sentir mieux qu’eux. Parfois, une personne malheureuse a besoin d'un peu de sympathie pour se sentir mieux. Dans ce cas, vous pouvez être doux en:
- Donnez-leur un sourire.
- Un accueil chaleureux.
- Laissez-leur la porte ouverte pour exprimer ce qu'ils ressentent.
- Offrez -leur un service.
- Félicitez-les ouvertement.
Comprendre que chacun a sa propre façon
Il est facile de juger qui n'est pas heureux, surtout si vous faites un long chemin dans votre combat contre la pensée négative, mais ce n'est pas la meilleure façon de rechercher le bonheur.
Vous ne connaissez pas l'histoire de la vie de cette personne et je ne sais pas ce qu'elle vit. Il peut traverser une période difficile et il faut beaucoup de temps pour restaurer le sourire ou répondre à ses sentiments.
Il est possible que cette personne ait été heureuse un jour, alors au lieu de lui souhaiter du bonheur, soutenez-la et soyez gentille avec lui, car elle peut traverser une étape difficile de sa vie.
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